moze problemem było to ze te kosky to były z niesprawdzonego zródła,ja sam widziałem ostatnio podróbke naposimu która była zrobiona ze skrobi,nie było tak zadnej substancji czynnej,koles zjadł na raz 50tab, i nic mu sie nie stało napił sie wody i poszedł zjesc obiad,takie kraża wały to co sie pozniej dziwic jak ktos ma za soba 8cykli na mecie i ma [...]
W sumie macie chyba racje ze ławka za wysoka, w poniedziałek może sprobuję wyciskania na ławce prostej marbo (którą widać w tle). Jest sporo niższa , na pewno będę mógł stabilniej się zaprzeć stopami, tylko pytanie czy nie będę zaczepiał o stojaki gdy opuszczę sztangę na klatke, ale zobaczymy. Ewentualnie właśnie podłożę coś pod stopy. A co do jej [...]
"Swoja droga pokaz mi board gdzie pisza ze zmikronizowana zawiesine wodna jest latwiej zrobic niz rozpuscic srodek w oleju. Bo nie wytrzymam, Nobla dostana !!!! " co jest trudnego w zrobieniu wina na wodzie ? przepisow i sposob kilka, calosc ogolnie prosta robilem i nie widzialem w tym trudnosci na oleju bedzie podobnie, tylko duzo [...]
Myślę, że tutaj nie znajdzie się kompetentna osoba, która będzie mogła pomóc w tak poważnej sprawie. Bo nie ma co ukrywać sytuacja jest specyficzna. Warto by było się skonsultować ze swoim lekarzem i dopytać co możesz faktycznie robić żeby nie wyszło z tego więcej szkody niż pożytku.
Tak apropo wypowiedzi Tomka z pierwszej strony Ja jestem właśnie przykładem osoby, która pochłania ogromne ilości węglowodanów, także prostych, nie zawsze z dobrych źródeł, gdyż jest to dla mnie ważniejsze nawet od białka w zdobywaniu masy. Wg moich obliczeń nigdy nie miałem w diecie 2g białka na kgmc, jednak zauważyłem, że najlepsze efekty masowe [...]
Lajty, słodziki i wszystko co ma śladowe ilości kcal na redukcji = zbawienie dla psychiki. Nie ma żadnego wpływu na redukcję, jedyne co to chemia, która psuję opinie zdrowego odżywiania.
[...] wydawały się być lewe na korpus z prawymi na górę w kombinacji, ale Rakić nadal parł do przodu i zadawał mocne ciosy. Rakić zwolnił tempo w ostatniej minucie rundy, która była wyrównana. Trzydzieści sekund po rozpoczęciu drugiej rundy Rakić znalazł sposób, by obalić Błachowicza. Błachowicz natychmiast spróbował duszenia trójkątnego, ale [...]
Więc rozwiązanie jest proste powinnaś kupić poduszkę na chrapanie - taką która wymuszą pozycję na boku. W Polsce chyba tylko jedna firma coś takiego ma poduszka nazywa się PIANO
Hehehehektor Lombard wymarzony debiut widze, najnudniejsza walka na najnudniejszej gali :)) i to jeszcze wtopa. Dobrze, że nie musze tego oglądać, ciekaw jestem wyrazu twarzy jego fanbojów po tej walce%-) a mówiłem, że Boetsch to optymalny test dla Lombarda to sie lordzie Ravie kłóciłeś że będzie gwałt, szpital i wózek inwalidzki dla Tima %-) [...]
Swietry srodek jezeli chodzi o lbm, czyli dokladnie o rzecz ktora pytasz Wieksza masa = wieksa retencja, miesien ma swoj okres w ktorym rosnie, nie przyspieszysz go za szczegolnie (chyba ze hormonami peptydowymi), wiec musisz sie zdecydowac o co ci konkretnie chodzi - nie ma duzej masy na cyklu bez duzej retencji.
[...] chociaz zajrzy tu: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Poza czytaniem fajnie jakbys ty zaznajmil ja z tematem. Kiedy już liznie troche wiedzy (która w tej chwili na pewno jest zmącona przez kolorowe gazetki,które obiecuja schudnac 5 kilo w 2 dni na diecie jabłkowej) i zrozumie,ze będzie jej potrzebna cierpliwosc, [...]
Spodenki kupiłem, byłem na rowerze ze 3 -4 godziny i jajecznicy nie ma hehe. Niestety nie bylo rozmiaru na mnie koszulki ktora chcialem. Chce jeszcze kupic kask, więc mam pytanie. Których firm kaski sądobre i na co zwrócić uwage przy jego kupnie ??
jest na pewno grupa osob, ktora wie jakiego bolda bic, skad kupic deke i jaka, to jest nie problem, 90% ktos tam mowil deki walonej, buca prawda, boldka 100%? elite fakt jest duzo nie tego co powinno ale sa switne boldki, ktorych jeszcze nie biles np swiss, atomic, wbij obojetne ktorego, wroc tu i napisz, ze nie ma dobrego boldka w pl, z primka [...]
Epi od brawna działa nie latają fejki to brytyjska firma. Efekty cyklu nie będą za duże trochę na cyklu zbicie fajne ew trochę siły która i tak zleci po i tyle. i nie ma odbloka na pewno będzie blok po tylu tygodniach nie ma co się czarować. Zreszta moim zdaniem po 6 tygodniach nie odczujesz juz dzialania tego srodka po za chrupaniem. Zmieniony [...]
[...] hormonalna to nic innego jak krew, pot i łzy wylane na siłowni + odpowiednie odżywianie. Wybacz jeśli się pomyliłem, ale jeśli ktoś przez rok próbuje zrobić brzuch i ma niski BF, to wydaje mi się, że nie trenuje na siłowni, albo nie ma pojęcia co robi i wybrałeś zły dział. Jak wstawisz ankietę, która rozwieje te przypuszczenia, to pardon.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.Nazywam się Artur mam 18 lat i od 1 lipca postanowiłem zmienić ogólnie podejście żywieniowe i sportowe w moim życiu.Napisze je w punktach a was proszę o ocenę Dobrze/Źle/Własne wasze zdanie i uwagi.*Proszę o wyrozumiałość nie jestem super dietetykiem czy sportowcem ale jakieś chyba mam małe pojęcie o tym. 1.Codziennie będę biegał około [...]
Jest tak: -jeśli stoisz 1 nogą lub dwiema na lini lub poza boiskiem i kozłujesz to jest aut. -jesli stoisz nogami na boisku i trzymasz pilke w powietrzu za linia to nie ma autu -jesli biegniesz poza boiskiem i kozłujesz piłke ktora jest na boisku to jest aut -jesli pilka wypada na aut i jest jeszcze w locie nawet poza boiskiem lecz nie upadła [...]
[...] testuje na sobie i udowadnia swoje racje.Zadałem proste pytanie,oczekiwałem opinii,a nie słownych przepychanek i tak jak pisałem na tym forum znajdzie się zawsze pewna grupa,która będzie za pewnymi poglądami i druga grupa,zdecydowanie przeciwna,a to,że ponad połowa osób tutaj to teoretycy to już inna historia.Poza tym nigdy nie osiągnie się [...]
UFC 149 - wyniki/dyskusja
